3年くらい前に歯医者さんで正しい歯の磨きかたを教えてもらってからずっと実行している。以下みたいな感じ。
- 歯ブラシは握らず指2本か3本くらいで持つ。プランプランするくらいでいい。
- 歯磨き粉は使わなくていい。使うならほんのすこーし。
- 歯を磨くんじゃなくて歯と歯茎の隙間を磨く。歯の表面の汚れなんて大したことない。
- 歯ブラシは軽～く当てて1本につき10回磨く感じで。裏表あるから20回か。全部磨き終わるのに5分くらいかかる。
この磨き方にしてから今のところノートラブル。すっきり磨けて気持ちいい。
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プリキュアとステッカーなどの日記