犬ターネット
ストレスチェック
2018年10月30日 #日記

職場でストレスチェックを受けろと言われたので受けた。

概ね良好なんだけど「急に仕事が忙しくなったり、心身の負担が増える出来事があると、急激にストレスが増加する場合があります」という結果だけ気になった。

仕事は全然忙しくなくて、最近はありがたいことに1日のうち5分くらいしか仕事してない感じなんだけど、昨晩から心身の負担があり、今は胸が苦しく少しストレスがかかっている感じがある。

帰ったらランニングしよう。ランニングは痩せないけれどストレスは軽減されるよね。


ランニング
BMI、BARBEE BOYS 試写会