犬ターネット

初ラン

2015-03-29 健康

ここ最近おなかのお肉取れないし、ずっと腰が痛いし、アラフォー迎えて不具合多くなってきた。

つうことで運動すんの超嫌いなんだけど体のメンテナンスのため今日からランニングすることにした。自分からすすんで運動するなんて中学生以来。

妻に「格好から入るの大事でしょ」と言われたけど、3日坊主で終わるかもしれないから装備は適当。バンドTシャツ、ユニクロのドライなんとかパーカー(今日買った)、年1回の娘の運動会にしか使わないジャージ下、存在を忘れていたプーマのスニーカー、以上。

まずは30分走ることにした。目的地は決めないで15分走ったら15分かけて来た道を戻る作戦。アイホンから ジョンスリコンピの Monica を流してレッツゴー。

走るスピードは早歩きくらいだったと思うけど十分な気がした。それなりに息が上がったし尻が少し張ったりした。口の中にネバネバよだれが溜まるこの感覚、懐かしい…

さて、どのくらい続くかな…

ジョンスリコンピのプレイリストをテキスト化した
サバ節もらった