最近いろいろあってSNSを断っている。スマホのアプリも削除した。理由はここに書くようなことじゃないので書かないけれど、犯罪に巻き込まれたとかではないです。あとついでにお酒も断っている。
SNSもお酒も、今はまだ再開する気力がない。まあ、すぐに元に戻るとは思う。俺は忘れっぽくて楽観的なのだ。都合のいい性格。絵にかいたようなO型人間。
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SNS は何年か前に仕事が忙しくてうつ気味になったときに離れた期間があったし、やらなくても大丈夫なのは経験済み。ニュースや音楽情報はRSSリーダーから得ているので問題なし。タイムラインを覗けないのは少し寂しい。俺のタイムラインは最高なんだよな。みなさんお元気ですか？
お酒を断てるかは心配だったけれど杞憂に終わった。1日に缶チューハイを3,4本しか（しか？）飲んでいなかったし、お風呂上りにちょっと飲みたいなと思うくらいで逆に言えばそれだけで何の問題もなし。お酒もタバコも極端な依存がなければ本人の気持ち次第ですぐにやめられると思う。お酒をやめてからは寝起きがスッキリした気もするけれど、酒の有無に関係なく！朝は！！眠い‼‼‼
幸か不幸か、まあ不幸だな、このタイミングでスマホが壊れた。バックアップからの復元も初期化もできずサポートセンターに問い合わせたら「こりゃ修理っすね」とのこと。修理店が混み合っていて予約が取れず、対応してもらえるのは少し先になる。ということで現在スマホなし生活中。電話とPayPayとLINEと目覚ましタイマーが使えないのは致命的（目覚ましが使えないのほんとヤバい）。時間がすぐにわからないのも地味にストレス。それ以外はどうにかなっている。どうにかするしかないのだけれど。
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SNSとお酒とスマホを触っていた時間を、ギターと読書に割り当てている。ギターで面白いアイディアが浮かんでもスマホに記録できないから毎日繰り返し弾いて頭と体に記憶させている。読書はSNSで知り合った方の短編集や自宅に大量にあるミステリ本を読んでいる。今は麻耶雄嵩の神様ゲームってのを読み進めている。紙の本は電池が減らなくていい。
早朝のランニングとラジオ体操は毎日続けている。スマホもイヤホンも持たず手ぶらで走りに行くんだけど、これはこれで楽ちん。走っている最中は自分の呼吸音と足音を聴いている。スッスッハッハッ、ペタペタペタペタ。ラジオ体操も聴けないから雰囲気でやっているためBPMが10くらい速いかもしれない（※ラジオ体操、サブスク配信されています）。ところで楽ちんのちんってなんだろう？
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おおむね、元気です。
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