犬ターネット

週末の日記。

土曜

夕方から保護者会。年度初めの保護者会は総会も兼ねているから長時間拘束される。3時間床に座っていたら腰にきた。もっと短縮できないかなあ。事前にレジュメを配って当日は各内容について反対がなければ承認、という形にすれば10分くらいで終わる気がする。あー腰が痛い。

日曜

フルマラソンから1週間、足の痛みもほとんど治まったから久々にランニングをしてみたら、1キロも走らないうちに右ヒザに痛みが…。全然走ることができなかったから50分ほどウォーキングをしてから帰宅。自分が思っている以上にマラソンのダメージが体に残っているみたい。しばらくランニングは控えよう…。

夕方から妻と娘がでかけてしまい久々にひとり。ひとりといえばジャンクな夕食。ということで100円のカップラーメンとスーパーで買ってきたあんドーナツを食べた。うまい。ひとりのときは食事ではなくエサって感じ。お腹が満たされればなんでもいい。

6月にコピーバンドでライブをやることになった。コピーバンドは見た目が重要だからもうちょっとスリムになろうと思う。ということで今日からライブまで間食禁止＆筋トレ。まずはスクワット20回＋腕立て伏せ20回から。5キロくらい痩せたらいいな。そんでペトロールズの人↓みたいになるぞ。