2017-11-07 健康
とはいっても、朝食はおにぎりひとつ、昼食は豆乳バナナスムージーとメロンパン、夕食は自宅（たまに外食）、といった具合にそれなりに食事には気を使っており、いや、間食してるし夜9時以降にビール飲んでポテトチップス食べてるし、やっぱり気をつかっていないかも。
ただ、ここ数年の人間ドックの結果はほぼA判定で体脂肪率は20%を切っており一応標準の範囲内だから健康といっていいだろう。隔日のランニングが健康に一役かっているのかもしれない。ラーメンを食べなくなったのも影響しているのかも。ラーメン食べるとお腹いっぱいで苦しくなってしまう…。
たまに炭水化物を浴びるように食べたくなる。浴びまくって健康をぶっ壊したくなる。近所にあるイタリアンのパスタとリゾットとピザが値段も手ごろですごく美味しい。ちなみにサイゼリヤではない。サイゼリヤも大好きだけど。あぁ、炭水化物、たべたい…！！