犬ターネット

ちょっと痩せてくる

2017-05-09 ダイエット

ここんとこ間食が多い。3時のおやつにおっとっと、退勤後にニューデイズでチーズドッグ、寝る前にビールと柿の種など。

昔はこんな生活をしていても太ることはなかったんだけど、歳をとるごとに肉が落ちなくなってきた。2日に1回ランニングをしていても脂肪はいっさいおちない(体幹が鍛えられたせいか腰痛は消えたけど)。

これ、単純に食べ過ぎが原因だろう。というわけで間食は1日1度までに制限するぞ。夏にバンドでライブがあるだろうからそれまでに5キロ痩せるぞ。大槻ケンヂもエッセイで「ロックサウンドに絶大な説得力をもたらす体系はスリムだ。やせていることだ」と言っていたぞ。

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